bole w

Od kilku tygodni mam dość silne bóle odcinak lędźwiowego oraz dziwne "pieczenie" w okolicy kości ogonowej. Wynik rezonansu: Badanie kręgosłupa lędźwiowego wykonano w sekwencji SE w obrazach T1, T2 – zależnych w płaszczyznach poprzecznych i strzałkowych. - wczesne stadium dehydratacji krążków międzykręgowych L3=S1, - obniżenie krążka L5/S1, - [...]

[...] i moge funkcjonowac normalnie. od jakiegos roku cwicze intensywnie na siłowni + SW od urodzenia odzuwałem dyskomfort gdy stałem czasmai dłuzej ostanimi czasy gdy przytyłem bolenasiliły sie kregosłup był pod kontrolą (rtg) gdy bole nasiliły sie zrobiłem rezosnans magnetyczny okazało sie ze jest lekki ucisk na worek oponowy za tydzien mam [...]

Chciałbym ustrzec się przed kontuzją na siłowni. Jestem początkujący, ale ostatnio na suwnicy gdy robiłem ostatnią serię wyciskanie nóg 200 kg i w półprzysiadzie 80 kg to poczułem bóle w kolanach. Bolały mnie jeszcze przez parę dni. Podobnie z lewym nadgarstkiem. Nie wiem, jakiej firmy na początek kupić, jakiej grubości oraz jaki rozmiar - jeżeli [...]

Siema jestem nowy na siłce... Chciałbym zwiększyć swoją siłę mięśniową oraz spalić zbędną tkankę tłuszczową oraz oczywiście wyrzeźbić mięśnie. Nie zależy mi na zwiększeniu masy bo już mam jej dostateczną ilość. Chciałbym się również dowiedzieć czy będą dla mnie dobre odżywki takie jak: Carbo nox i do tego kreatyna jabłczan (tylko nie wiem jaka i w [...]

[...] się od upadku coś nadwyrężyłem w lewej pachwinie ( biodro z lewej strony) wtedy poczułem dyskomfort bólowy przez co utykałem na lewą nogę kilka dni a przez 2-3 tyg pobolewał mnie staw , Później wszystko wróciło do normy ale dość często z lewej strony pojawiają się lekkie bóle , swędzenia , pieczenia itp. Najczęsciej przy pachwinie [...]

Witam Około tygodnia temu po treningu piłki nożnej wystąpiła u mnie mała kontuzja na tyle mała że nie starałem się nawet nic z nią robić mianowicie przy bieganiu ew przy treningach na siłowni gdy się napinałem występował u mnie delikatny ból w podbrzuszu(bardzo nisko wrecz po prawiej stronie łoniaków). Dzis miałem kolejny trening uderzyłem mocno [...]

Witam, mam pytanie do osób mających jakiś uraz kolana, a dokładnie łękotki uprawiających aktywnie jakąś sztukę walki. Posiadam tak zwaną zdeformowaną łękotkę i po wypadku na desce rownież delikatnie uszkodzoną. Jedyne objawy mojej kontuzji to poprostu lekkie bóle po uprawianiu jakiegokolwiek sportu. Ponieważ jestem człowiekem który generalnie musi [...]

W środę ponownie po długiej przerwie wróciłem na siłownie ( ostatni raz byłem na przełomie maja/czerwca ). Oczywiście troche przeceniłem swoją forme po wakacjach i zarzuciłem trochę za duże ciężary. Na treningu nie odnotowałem żadnego bólu mięśni ani nic, co mogłoby wskazać na pojawienie się kontuzji. Wieczorem dopadły mnie straszne zakwasy. [...]

[...] czesto jest to talk, krzemionka koloidalna, skrobia ziemniaczana, laktoza, stearynian magnezu. Wiekszosc z tych substancji niejest obojetna dla naszego zoladka. Stad tez bole zoladka, zgaga etc. Oczywiscie, zgaga jest rowniez oznaka dolegliwosci watroby. Jakie jest wyjscie ? KAPSUŁKI Ostatnio wiekszosc orali ktora przyjmowalem byla pakowana [...]

[...] żadnych saa,żadnych dopalaczy efedrynowych,obecnie jadę kolejny cykl stacku kreatynowego XPand, waga 89kg, przy około 13-15% fatu, wzorst 183cm. Swego czasu dokuczały mi bole serca,tzn takie kłucie, ale już tego nie odczuwam.Jestem w trakcie budowania masy. Tyle o mnie, wiecie Panowie i Panie może o co chodzi? Jak sobie z tym bolem radzić? [...]

Witajcie, na wstępie napiszę że mam 16 lat a ćwiczę jakieś 2 lata (z przerwami). Wróciłem niedawno do systemu treningowego FBW 5x5, były efekty aż do ostatniego treningu, po rozgrzewce (i tu problem, właśnie moim zdaniem była tym razem za słaba) 5 minutowej na rowerku poszedłem robić przysiady, zrobiłem kilka bez sztangi a następnie ze sztangą z [...]

Witam. Napotkałem ostatnio pewien problem w ćwiczeniu nóg. Mianowicie, ostro je przekatowałem. Dwa tygodnie temu, bole przy jakimkolwiek zginaniu utrzymywały sie jakoś po 6 dni, więc postanowiłem zmniejszyć troche intensywnosc, ale i tak czulem ze sa niezle skatowane przez 5 dni. Dzisiaj zrobiłem sobie trening nóg, taki lajtowy właściwie, ale [...]

[...] co jest grane, wczesniej stosowalem PRZEZ 4 MIESIACE sama glukozamine tej firmy i wszystko bylo w porzadku. Podejrzewam, ze to ten dodatkowy skladnik - MSM wywoluje u mnie bole. Sam Trec o MSM pisze tylko tyle "MSM ( metylosiarczanmetanu) jest to substancja pochodzenia naturalnego, która jest źródłem organicznych związków siarki. Jej związki [...]

/SFD/Images/2016/1/12/5c365d7ecb78499385834377c27380f0.jpg Pojawia się każdego miesiąca w drugiej fazie cyklu miesięcznego. Przyprawia o ból głowy, ból piersi, huśtawkę nastrojów, dodatkowe kilogramy na wadze i nieodpartą chęć zjedzenia czekolady. Poznajcie PMS- zespół napięcia przedmiesiączkowego. Wielu osobom, zwłaszcza niektórym panom wydaje [...]

""Zniesiona fizjologicznie lordoza szyjna z kifotycznym przeprostem odcinka szyjnego i spłyceniem przedniej przestrzeni buforowej worka oponowego. Nieznaczna dehydratacja krążka m-kręgowego C5/ C6 i jego subtelne tylne uwypuklenie z równie niewielką impresją na worek oponowy. Kanał kręgowy ( 14mm w wymiarze strzałkowym) i otwory międzykręgowe [...]

Wiem, że posiadam spłaszczenie lordozy lędźwiowej, lub nawet jej brak. Dawno temu miałem badania, ale potem z wielu powodów nic z tym nie robiłem. Trenuję na siłowni, w martwym i przysiadach mam dośc dobre wyniki. Raczej nie cierpię na bóle kręgosłupa, przynajmniej na razie, bardziej dyskomfort, bo ciezko mi usiedzieć przez dłuższy czas na [...]

Witam. Od jakiegoś czasu mam dziwne bóle mniej więcej na wysokości pępka z lewej strony (około 10 cm od pępka). Nie jest to dosłownie ból, cięzko nazwac raczej takie uczucie "wypychania", uczucie jakby tam coś było, jakby brzuch był za mały za mało skóry. Nie boli ale daje uczucie dyskonfortu. Dodam, że brzuch jest duzy od kilku lat. Jestem [...]

Witam ułożyłem sobie plan treningowy: Klatka : Ćwiczenia na klatkę piersiową poziom 1 z youtube (pompki na kolanach 3x 12 / pompki z nogami na krześle 3x 12 i pompki z rękoma wąsko 3x 12) Podciąganie na drążku nachwytem 5 serii po 5 Uginanie przedramion z hantlami stojąc przy ścianie 5 serii po 12 Unoszenie rąk bokiem z hantlami 3 x 10 Unoszenie [...]

Witam, mam problem(trenowałem 1rok regularnie na dość dużych obrotach na siłowni, od wiosny nie trenuje), otóż od wiosny co raz bardziej się nasilały bóle od karku w górę, na początku były one tylko przy jakiś głębszych ruchach w tył czy boki, teraz cały czas. Nie mogę nic cięższego przenosić bo zaraz się on nasila. Robiłem tomografie głowy, [...]

Witam mam wielki problem zaczne od poczatku na silownie chodzilem juz prawie 3 lata!! mieszkam teraz w anglii i juz od misiaca mecza mnie bole w bicepsie domyslam sie ze spalilem sobie miesien bo nie oszczedzalem sie za bardzo niedosc ze chodze do pracy na nocki organizm wiadomo nieprzyzwyczajony, i robote tez nie mam za lekka bo rozladowywanie [...]